プロポリスの摂取方法

健康維持や美容に高い効果があると言われているプロポリスですが、プロポリスとは一体どのように服用すればよいのでしょうか？

プロポリスと一言で言っても液体のものから、飲みやすいようにカプセルになっているものもあります。

プロポリスは天然由来の物から出来ていますが、大量に摂取するのはよくありませんし、多く摂取したからと言って疾患などが改善されるわけではありません。

一日の規定摂取量を守り、毎日継続させることが健康維持に大切なのです。

プロポリスは子供からお年寄りまで服用する事が可能ですが、これも量に決まりがありますので注意してください。

もしお子様に摂取させるのであれば液体状のものを二滴?年齢に合わせて数滴飲ませてあげて下さい。
また一才未満のお子様にはアレルギーショックなどもありますから服用をしないよう十分に注意してあげて下さい。

また妊娠中などもプロポリスの摂取は可能ですが、医師とよく相談してから指示通りの量を摂取するようにしてください。
普段より少なめの摂取が良いとされています。

アレルギーがある人は必ず医師と相談してから服用するか、服用をしないように注意します。


プロポリスの摂取方法は、カプセルの場合は、サプリメントと同じように、水またはぬるま湯で服用してください。

液体のプロポリスは牛乳などにに入れて飲んでもいいですし、苦味や匂いが気になる方はハチミツレモンなどに混ぜて飲むと飲みやすくなると思います。

プロポリスの副作用は少し刺激がありますので、まれにお腹を壊したり、発赤したりすることがみられますが、
一時的なもので、プロポリスの効能が出始めると言われています。
副作用反応が酷い場合は服用を中止するようにしてください。

また他のサプリメントや薬などとの併用は大丈夫ですが、必ずプロポリスの規定量を守り、心配がある場合には医師と相談してから服用するようにしましょう。

安全に摂取してプロポリスでいつまでも健康維持し、若々しく美しさを保ちましょう。